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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Die Geburt ist ein tiefgreifendes Erlebnis, das sowohl körperliche als auch emotionale und mentale Aspekte betrifft. In unserer modernen Gesellschaft ist die mentale Gesundheit oft nicht ausreichend im Mittelpunkt gestanden, besonders in diesem besonderen Lebensabschnitt. Stephanie Borner Mental Coaching, Ihr spezialisiertes Zentrum in Olten, widmet sich dieser wichtigen Facette und bietet maßgeschneiderte Unterstützung für werdende Mütter und ihre Partner.
Unser Fokus liegt darauf, Ihnen zu helfen, eine positive, angstfreie und präsente Haltung zur bevorstehenden Geburt und den dazugehörigen Veränderungen zu entwickeln. Durch gezielte Geburtsvorbereitungskurse in Olten stellen wir sicher, dass Sie sich bestmöglich auf diese natürliche und transformierende Erfahrung vorbereiten. Wir glauben, dass eine gute mentale Vorbereitung einen wesentlichen Beitrag zum reibungslosen Ablauf der Geburt und zur emotionalen Gesundheit aller Beteiligten leisten kann.
Warum ist mentale Vorbereitung auf die Geburt so wichtig?
Die Geburt kann unberechnete Emotionen auslösen – von tiefer Freude über Angst bis hin zu Unsicherheit. Durch gezielte Übungen und Gespräche lernen Sie, mit diesen Gefühlen umzugehen und einen klaren, unterstützenden Geist zu bewahren. Dies kann:
• Stress und Angst reduzieren – Durch Entspannungstechniken und Visualisierung können Sie Ihre Ängste bearbeiten und einen ruhigen inneren Zustand bewahren.
• Die Entspannung fördern – Muskelspansungen erschweren den Geburtsprozess. Übungen zur Atemkontrolle und Muskelentspannung können helfen, Wehen besser zu bewältigen.
• Die Kommunikation mit dem Partner und der Hebamme/Ärztin verbessern – Sie lernen, Ihre Bedürfnisse und Wünsche klar zu artikulieren und aktiv mitzuwirken.
• Die Geburtsdynamik positiv beeinflussen – Eine positive Einstellung und gezielte Ansätze können den Geburtsverlauf entspannter gestalten.
• Die emotionale Nachsorge stärken – Durch die Auseinandersetzung mit den Prozessen vor, während und nach der Geburt können Sie die Übergänge besser bewältigen.
Unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten
In unseren Kursen, die direkt in Olten stattfinden, bieten wir Ihnen eine sichere und unterstützende Umgebung, um:
• Entspannungstechniken zu erlernen (Atemübungen, progressive Muskelentspannung).
• Visualisierungs- und Imaginationstraining – Stellen Sie sich eine entspannte, positive Geburt vor.
• Die Geburtswege und -positionen kennenlernen.
• Die Rolle des Partners im Geburtsprozess verstehen und einüben.
• Konkrete Hilfestellungen für die Wochenbettzeit erhalten.
Die Kurse finden an unserem Standort in der Kirchgasse 15, 4600 Olten statt und sind auf eine kleine Gruppe angelegt, um eine persönliche Betreuung und ausreichend Zeit für Fragen und Diskussionen zu gewährleisten.
Individuelle Mentale Coaching-Angebote
Neben den Gruppenkursen bieten wir auch Einzelcoaching-Sitzungen an. Diese sind ideal, um:
• Spezifische Ängste (z.B. zu Komplikationen, zur Schmerzbehandlung) gezielt anzusprechen.
• Persönliche Ziele in Bezug auf die Geburt und die Wochenbettzeit zu definieren.
• Einen ganzheitlichen Ansatz zu wählen, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Das Einzelcoaching findet ebenfalls in unserem KFZ-Straße 15, 4600 Olten statt und kann flexibel in den Vor- oder Wochenbetrieb integriert werden.
Wie können Sie uns in Olten kontaktieren?
Für weitere Informationen zu unseren Geburtsvorbereitungskursen oder Einzelcoaching-Angeboten in Olten sowie für eine unverbindliche Beratung stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung:
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Nehmen Sie Kontakt auf, um die ersten Schritte zu Ihrer mentalen Vorbereitung auf die Geburt in Olten zu unternehmen.
Häufig gestellte Fragen zu unseren Dienstleistungen in Olten
1. Was genau umfasst ein Geburtsvorbereitungskurs in Olten?
Unsere Kurse in Olten konzentrieren sich auf die mentale und emotionale Vorbereitung auf die Geburt. Dazu gehören Entspannungstechniken, Atemübungen, Visualisierung, Information über Geburtswege und die Rolle des Partners. Es handelt sich um praktische Übungen und Gespräche in einer gemütlichen Runde in unserem Studio an der Kirchgasse 15, 4600 Olten.
2. Spricht Stephanie Borner Deutsch oder Französisch in Olten?
Ja, Stephanie Borner verfügt über eine solide Ausbildung in der deutschen Sprache und versteht sich in der Regel auch auf Französisch. Da die Geburtsvorbereitung eine sehr persönliche Angelegenheit ist, kann bei Bedarf auch eine Übersetzung in Betracht gezogen werden, um sicherzustellen, dass alle Teilnehmer/-innen in Olten